martes, 2 de octubre de 2012

Conéctate a ti mismo


Trabajo del Objetivo

Indicaciones:

1. Una frase para el recuerdo.
2. Visualización del video sobre el objetivo
3. Lectura de la introducción a las dinámicas.
4. Lectura individual de las frases y dibujo individual de la frase en la portada.
5. Videoaudición de la canción "Deja" de Yuri
6. Lectura en alto del decálogo de la autoestima (Diez voluntarios). Desarrollo de la dinámica a nivel individual.

1. Una frase para el recuerdo.

"Da el primer paso con fe. No tienes por que ver toda la escalera. Basta con que subas el primer peldaño"
(Martin Luther King)

Enlace:
http://www.youtube.com/watch?v=Y8taPQrxCio&feature=related



Introducción a la dinámica:

Esta dinámica va a constar de varios pasos. Hoy realizaremos algunos. Se trata de buscar instrumentos para trabajar nuestra propia personalidad, para darnos los medios de madurar y de sacar de nosotros mismos lo mejor, de ir consiguiendo nuestras propias metas.


Una Frase para Pensar

Actividad: Lee las siguientes frases. Elige una de ellas y dibújala artísticamente en la portada de este díptico. (Mira el ejemplo de la contraportada).

1. Para impresionar a los demás sólo necesitas ser tu mism@.

2. Si me quieres, acéptame por lo que he sido y no limites lo que quiero llegar a ser.

3. Tal vez no pueda cambiar el pasado, pero siempre podré hacer algo para mejorar el futuro

4. Mientras tú no creas en ti mismo, no pidas que lo hagan los demás.

5. Eso que tú criticas en mí y que llamas defecto, es lo que me hace únic@.

6. Tan equivocado es creerse más que nadie, como sentirse menos que los demás.

7. Tus lágrimas no muestran tu debilidad, sino que tienes sentimientos.

8. Cuando te caigas y llegues al suelo, piensa que ahora sólo puedes ir hacia arriba.

9. Antes de gustar a los demás por lo que quieren que seas, debes gustarte a ti por lo que realmente eres.

10.Lo que ves en un espejo es el reflejo del triunfo y de la fuerza, que nadie te diga lo contrario.

7. No te avergüences de ser como eres, quien no te quiere así, no merece tu compañía.

8. Camina segur@ y con la cabeza erguida; sólo tú puedes juzgar tus pasos.

9. Cuando tú comiences a ver lo mejor que hay en ti, podrás enseñárselo a los demás.

10. El mejor reconocimiento de tus actos es el que tú mismo te otorgas, ese es el que te crees de verdad.

Audición: Deja - Intérprete: Yuri
Acceso al video aquí:


Letra de la canción:
Deja que la vida te sonría
deja que el dolor se vuelva nada
déjate llevar por tu corazón
dale paso a tu alma en el amor
Deja que tu risa se dibuje
no pierdas tu tiempo sin remedio
está brillando el sol, levanta tu voz
deja que te atrape la ilusión
Deja de llorar, aprende a luchar
la vida tan sólo es un momento
no te dejes vencer y mira lo que ayer
se te escapó como si fuera el viento
Deja que el amor vea el sol nacer
deja que aflore el sentimiento
mañana ya verás no te arrepentirás
tendras para vivir buen alimento
Deja que tu mano de su abrigo
haz de la amistad tu propio nido
tu fé levantará el vuelo para amar
para tener algo que contar
Deja de llorar aprende a luchar
la vida tan sólo es un momento
no te dejes vencer y mira lo que ayer
se te escapó como si fuera el viento

Decálogo. Diez gestos para mejorar la autoestima.
  1. Analiza lo que tienes y no lo que te falta. Empieza por poner en una balanza todo lo positivo y lo negativo que te pasa. Piensa que tiene que inclinarse hacia el lado positivo dibujando una gráfica ascendente en la que las ganancias compenses a las pérdidas.
  2. Acepta tus limitaciones, fallos y errores. Piensa que siempre estás a tiempo de cambiar y que, con esfuerzo, puedes corregir y modificar todo aquello que no ha ido bien hasta ahora.
  3. ¡Quiérete más! Asume tu aspecto físico y acepta tu cara (porque es el espejo del alma) y el cuerpo en su conjunto. Sácate más partido y explota tu don de gentes. Recuerda que tú eres únic@ y si lo descubres, los demás también lo percibirán así.
  4. No permitas que la pereza se imponga. Procura no dejar tus diferentes proyectos a medias, ni permitas que la pereza se imponga a tu voluntad. Intenta sacar lo bueno y aprender de experiencias pasadas y exprésate sin miedo para sentirte mejor.
  5. ¡Relaciónate! Tu familia y tus amigos, son claves para aumentar tu autoestima. Ponte en el lugar del otro (sin pensar siempre en tí mism@) y comunícate con los demás.
  6. Descubre algo nuevo cada día. Reflexiona sobre todo lo que aprendes a cada minuto y sobre todo, disfruta de los pequeños placeres que te mereces.
  7. Disfruta de tu trabajo. Es una de las máximas de los triunfadores y no te tomes todo como algo personal sino como medio para encontrar tu realización personal.
  8. ¡Pon a prueba tu autoestima! Básate en cuatro pilares: madurez, amor, trabajo y cultura. No te obsesiones con cada uno de ellos y procura desarrollar los cuatro poco a poco y sin tensiones.
  9. No te compares... Es un error que sólo disminuirá tu autoestima. Para evitarlo, en lugar de apenarte por lo bueno de los demás, tómalos como ejemplo e imítalos conservando siempre tu personalidad.
  10. No seas crític@ contigo mism@ ni con los demás. Recuerda que siempre puedes hacer algo positivo por alguien. Incluso la cosa más insignificante para ti, puede significar algo maravilloso para quien menos te imaginas.


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